今日のメニュー

今日のトレーニング @ ヘルシーランド福島
on 2013/11/26
合計距離 : 1800m
メモ : ウォーキング＆平泳ぎ 25分
平泳ぎ25分
平泳ぎ25分
平泳ぎ20分

二日連続
胸筋と腹筋を意識してトレーニング


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これで四回目